hu
en
Belépés facebookkal
e-mail cím*
jelszó*
Regisztrálok
Maradjak bejelentkezve
Elfelejtett jelszó
Használata INGYENES
Súgó
Főoldal
/
Elhatározás minták
Elhatározás minták
Kategória
Mozgás
Étkezés
Alvás
Megelőzés
Káros szenvedélyek
Család
Munka
Kikapcsolódás
Fejlődés
Egyéb
Adatok
Kulcsszó
Család
13
Érdekel!
Részletek
Minden nap mesélek
Dátum
: 2012.05.23
Leírás
: Minden nap mesélek a gyerekeimnek www.meseljmindennap.hu
Kézenfekvő
:
Étkezés
54
Érdekel!
Részletek
Folyadék
Dátum
: 2012.04.04
Leírás
: Napi 2 liter vizet iszom.
Kézenfekvő
: a munkahelyre beviszek egy 1,5 literes vizet, azt megiszogatom a nap folyamán.
Étkezés
21
Érdekel!
Részletek
Nincs evés 18 óra után
Dátum
: 2012.03.17
Leírás
: Este 6 után már nem eszem.
Kézenfekvő
: Ha este mégis megéhezek inkább gyümölcsöt vagy joghurtot eszem, és a hűtőre kiírom, hogy 6 UTÁN NINCS VACSI!
Egyéb
4
Érdekel!
Részletek
Szelektív hulladék
Dátum
: 2012.03.15
Leírás
: Külön szemetest teszek a szelektívnek a konyhába. Hetente elviszem.
Kézenfekvő
:
Egyéb
24
Érdekel!
Részletek
Mosolygás
Dátum
: 2012.03.15
Leírás
: Ha valakivel találkozom mosolygok, ha telefonon beszélgetek mosolygok. Ha egyedül vagyok, akkor is mosolygok :-)
Kézenfekvő
: Ha tükröt látok belenézek, mosolygok.
Fejlődés
24
Érdekel!
Részletek
Önfejlesztés (könyv, tanfolyam, képzés)
Dátum
: 2012.03.15
Leírás
: Heti 3X20 percet tanulok. Nyelvet, szakmai könyvet olvasok
Kézenfekvő
: Kocsiban cd hallgatás, futás közben hallgatás, táskában könyv vagy ebook várakozás esetén előveszem, lefekvés előtt ágyban olvasgatom, feliratkozás hírlevélre.
Kikapcsolódás
19
Érdekel!
Részletek
Személyes találkozás barátokkal havonta
Dátum
: 2012.03.15
Leírás
: Havonta egyszer találkozom a barátaimmal, küldök egy körmailt, aki tud jön, aki nem majd legközelebb csatlakozik. Címlistát össze lehet állítani barátok címével, könnyebb a levélküldés. Páromat is elengedem a barátaival.
Kézenfekvő
:
Kikapcsolódás
27
Érdekel!
Részletek
Hobbi
Dátum
: 2012.03.15
Leírás
: Hetente 1X foglalkozom a hobimmal
Kézenfekvő
: Olyan hobbit választok amit aa caláddal együtt tudok csinálni, illetve már meglévő hobbimat megmutatom a gyerekeimnek is, hátha rákapnak
Munka
12
Érdekel!
Részletek
Munkahely megtartás, előrelépés
Dátum
: 2012.03.15
Leírás
: A sikerehez két dolog kell: a cég számára hasznos dolgot csinálni és azt jól kommunikálni. Nézzük meg a mi munkánk hol tesz hozzá a cég termékéhez és minen héten 1X gondolkozzunk el rajta hogy mit tudnánk másképp tenni, hogy ezt a hasznosságot...
Kézenfekvő
:
Munka
6
Érdekel!
Részletek
Aktív munkakeresés
Dátum
: 2012.03.15
Leírás
: Hetente 20 önéletrajz elküldése. Minden hétköznap nap reggeli után 4 önéletrajzot elküldök. A cég tevékenységének utána nézek, önéletrajzom alakítom. Ismerősök kérdezgetése hogy lenne e valami munka náluk. Saját hiányosságaink (pl nyelv)...
Kézenfekvő
:
Család
19
Érdekel!
Részletek
Kommunikáció
Dátum
: 2012.03.15
Leírás
: A kezdődő konfliktusokat azonnal megbeszélem. (családban, munkahelyen, mindenhol) Mielőtt állást foglalok, KÉRDÉSEKKEL körbejárom a témát. Ha valamit szeretnék, egyértelműen elmondom, nem várom el hogy a másik gondolatolvasó legyen. Környezetemtől...
Kézenfekvő
:
Család
4
Érdekel!
Részletek
Aktív társkeresés türelemmel
Dátum
: 2012.03.15
Leírás
: Nem várom a sült galambot, hetente nézek társkereső oldalt, hetente 1X kimozdulok baráti társasággal. Ha valakiv szimpatikus akkor több alkalommal is találkozunk, adok neki esélyt hogy jobban megismerjem és kialakuljon valami. (nem ítélkezek...
Kézenfekvő
:
Család
19
Érdekel!
Részletek
Közös családi program heti 1X
Dátum
: 2012.03.15
Leírás
: Tévézés helyett heti 1X aktív programit csinálok a családdal, jó időben kirándulás, rossz iddőben társasjátékozás. A kapcsolatok ellaposodásának ellenszere (a megismerési szakasz után) a KÖZÖS ÉLMÉNYEK átélése!
Kézenfekvő
:
Család
7
Érdekel!
Részletek
Tévézés helyett beszélgetés
Dátum
: 2012.03.15
Leírás
: Esténként tévénézés helyett beszélgetek a párommal, kártyázunk. Így nem hül ki a kapcsoltat. Beszélgetés során a kezdődő konflikutusok is kijöhetnek, így nem alakulnak ki tüskék. Amit viszont kérésként felszínre kerül, azt vegyük KOMOLYAN (pl....
Kézenfekvő
:
Mozgás
33
Érdekel!
Részletek
Lift helyett lépcső
Dátum
: 2012.03.15
Leírás
: Ha emeletre megyek lift helyett a lépcsőt használom.
Kézenfekvő
: A lifthez érve eszembe fog jutni, hogy "nem kellene itt lennem". Nem szállok be, inkább lépcsőzök.
«
1
2
3
4
5
6
»
Ajánlott elhatározás minták
Koleszterin
2013.08.15 |
Részletek
|
3
Vércukor
2013.08.15 |
Részletek
|
5
Családi könyvelés
2012.08.09 |
Részletek
|
20
További elhatározás minták