hu
en
Belépés facebookkal
e-mail cím*
jelszó*
Regisztrálok
Maradjak bejelentkezve
Elfelejtett jelszó
Használata INGYENES
Súgó
Főoldal
/
Elhatározás minták
Elhatározás minták
Kategória
Mozgás
Étkezés
Alvás
Megelőzés
Káros szenvedélyek
Család
Munka
Kikapcsolódás
Fejlődés
Egyéb
Adatok
Kulcsszó
Mozgás
5
Érdekel!
Részletek
séta
Dátum
: 2020.07.12
Leírás
: Hetente 1-szer
Kézenfekvő
:
Munka
1
Érdekel!
Részletek
Napi 1 új kapcsolat
Dátum
: 2020.07.12
Leírás
: Idegenek facebookról
Kézenfekvő
:
Mozgás
1
Érdekel!
Részletek
úszás
Dátum
: 2020.07.12
Leírás
: Heti 1-szer
Kézenfekvő
:
Étkezés
3
Érdekel!
Részletek
Havi1-2 új étel készítése
Dátum
: 2016.08.31
Leírás
: Lehet bármi, fő fogás, süti, saláta, csak új legyen.
Kézenfekvő
: Szeretem az újdonságokat az étkezésben.
Fejlődés
19
Érdekel!
Részletek
Panaszkodás nélkül élek
Dátum
: 2015.07.13
Leírás
: Nem veszek részt a siránkozós beszélgetésekben. Kesergés helyett a pozitív dolgokra koncentrálok és a legjobbat hozom ki a helyzetből.
Kézenfekvő
: Az aktuális helyzet értékelése: ha nem sikerült, a másik kezemre teszem a karórát és újra kezdem.
Fejlődés
6
Érdekel!
Részletek
Orosz tanulás
Dátum
: 2015.01.09
Leírás
: Legalább hetente 3x készülök az orosz órára és mindig elkészítem a házi feladatot is.
Kézenfekvő
: Emlékeztető van a telómban és csütörtökre raktam az órát, mert hét közben inkább tudok tanulni.
Család
6
Érdekel!
Részletek
Akkor is jó anya leszek
Dátum
: 2014.11.20
Leírás
: Szeretném nyomon követni a gyermekeim tanulmányi fejlődését, ugyanis telt el úgy hónap, hogy a füzetüket sem láttam. Fiam igényli az együtt tanulást, különben összecsapja a leckét.. időt kell rá találnom.
Kézenfekvő
: megbeszéljük, hogy melyik nap hány órától tanulunk együtt és ragaszkodunk hozzá
Adatok
11
Érdekel!
Részletek
Felírom:Mit akarok megkapni www.ezoterikustanacsok
Dátum
: 2014.10.22
Leírás
: Leírom egy listába, és szem előtt tartom, hogy figyelmem a megoldást keresse az adott témához. Igényeim szerint bővítem a listát, és kipipálom, amikor megkaptam az adott tételt.
Kézenfekvő
: A listát jól látható helyen tartom www.ezoterikustanacsok.hu
Megelőzés
16
Érdekel!
Részletek
Szeretem Magam! www.ezoterikustanacsok.hu
Dátum
: 2014.10.22
Leírás
: Fontos, hogy jóban legyek magammal, szeressem, tiszteljem, és elfogadjam magam!
Kézenfekvő
: Arra figyelek, mit csinálok jól. Elismerem azt amiben jó vagyok. www.ezoterikustanacsok.hu
Egyéb
9
Érdekel!
Részletek
Rendrakás
Dátum
: 2014.08.01
Leírás
: Hetente hétvégenként rendet rakok a szobámban porszívózok, felmosok, mindent a helyére rakok.
Kézenfekvő
: Naptárban x-szel jelölöm a napokat.
Alvás
18
Érdekel!
Részletek
Reggel nem alszok vissza
Dátum
: 2014.06.14
Leírás
: Ébredéskor kinyitom a szemem, gondoskodok róla, hogy minél több fényt lássak. Ha visszaalszok, fáradtabb vagyok, kevesebb erőm van mindenhez.
Kézenfekvő
: Amikor kialudtam magam felkelek és nem fekszem vissza, nem maradok az ágyban
Fejlődés
3
Érdekel!
Részletek
Ismétlése a tananyagnak
Dátum
: 2014.06.14
Leírás
: heti 5 x Napi fél óra ismétlés az idei tananyagból
Kézenfekvő
: viszek magammal egy tananyagot, vagy elöl hagyom, esetleg oda teszem ahol sokat tartozkodom.
Fejlődés
7
Érdekel!
Részletek
Minden rosszban van valami jó!
Dátum
: 2014.06.01
Leírás
: A negatív helyzeteket megvizsgálom, hogy mire jó, ha másra nem akkor legalább tanulhatok belőle. Ha esik az eső az is jó, pl: növényeknek, gyümölcsöknek, felfrissíti a levegőt. (Lélekpillangó Boldog Iskolák Program)
Kézenfekvő
: Negatív helyzetekben is keresni kell egy pozitív dolgot.
Fejlődés
11
Érdekel!
Részletek
Türelem és nyugodtság
Dátum
: 2014.06.01
Leírás
: Ha atrocitás ér, reagálás előtt 10-ig elszámolok, vagy 3 nagy levegőt veszek, átgondolom és asszertíven válaszolok. Én úgy látom...., Én úgy gondolom..., Szerintem.... (Lélekpillangó Boldog Iskolák Program)
Kézenfekvő
: negatív hatás ér, reagálás előtt átgondolom mit és hogyan mondjak
Káros szenvedélyek
19
Érdekel!
Részletek
Nem eszek csokit, se egyéb káros nasit
Dátum
: 2014.06.01
Leírás
: se csoki, se káros édesség, ami felboríthatná az elkezdett életmódváltást.
Kézenfekvő
: nem veszem meg, nem tartok otthon ilyeneket
«
1
2
3
4
5
6
»
Ajánlott elhatározás minták
Családi könyvelés
2012.08.09 |
Részletek
|
20
Napi 5 perc lépcsöháztakaritas
2012.09.14 |
Részletek
|
0
Napi 1 új kapcsolat
2020.07.12 |
Részletek
|
1
További elhatározás minták