hu en
Súgó

Elhatározás minták

Adatok
Dátum: 2013.12.04
Leírás: Mindig irok listat a fontos feladatokrol,es minden nap megnezem
Kézenfekvő:
Mozgás
Dátum: 2013.11.26
Leírás: Heti 5X30 percet tornázom. Ez lehet gimnasztika, séta, bringa, tánc, akármi: csak mozogjak!
Kézenfekvő: Eszközöket elöl hagyom, hogy eszembe jusson.
Egyéb
Dátum: 2013.08.21
Leírás: Ha egy problémás helyzet alakul ki, akkor nem rontok rá a másikra, hanem feltételezem, hogy nem akart rosszat, csak félre siklott a dolog. Udvariasan megkérdezem, hogy mi volt a szándéka, és tájékoztatom, hogy nálam negatívan csapódott le a...
Kézenfekvő: Mielőtt megsértődök megkérdezem a másikat mi volt a szándéka
Adatok
Dátum: 2013.08.15
Leírás:
Kézenfekvő:
Adatok
Dátum: 2013.08.15
Leírás:
Kézenfekvő:
Adatok
Dátum: 2013.08.15
Leírás:
Kézenfekvő:
Munka
Dátum: 2013.07.19
Leírás: Ha beérek azonnal telefonálok, nem kezdek bel az emailokba.
Kézenfekvő: Este kikészítem a listát a billenytíűzetre rakom
Mozgás
Dátum: 2013.05.06
Leírás: Kirándulás előtti összepakoláskor teszek a táskámba kullancs és szúnyog riasztót, kullancscsipeszt.
Kézenfekvő: a táskára ragasztok egy öntapadós cetlit: "Kullancs és szúnyog riasztót betenni" feliratot.
Egyéb
Dátum: 2012.12.19
Leírás: Van önbizalmam, hogy újraélesztési helyzetben képes vagyok helytállni!
Kézenfekvő: havonta 1 x átismétlem a tananyagot. www.defibrillatorplusz.eu
Étkezés
Dátum: 2012.10.06
Leírás: Megpróbálok inkább többször enni kisebb adagokat.
Kézenfekvő: Kistányérra szedek ételt, étteremben fél adagot kérek, telefonjelzést beállítom napi 5 alkalommal jelezzen, viszek magammal gyümölcsöt tízóraira, uzsonnára.
Mozgás
Dátum: 2012.10.05
Leírás: Úszás előtt este kikészítem az úszó cuccomat a kilincsre, reggel viszem magammal a szendvicsemmel együtt. Hazafelé hétfőn és pénteken úszni megyek.
Kézenfekvő:
Egyéb
Dátum: 2012.10.04
Leírás: Ha kóbor állatot látok, értesítem a helyi állatvédő szervezetet. Támogatja: Orpheus Állatvédő Egyesület www.ebrendeszet.hu
Kézenfekvő:
Munka
Dátum: 2012.09.14
Leírás: Ha nincs annyi időm a héten, hogy kitakarítsam a lépcsőházat akkor odakészítem az ajtó elé a seprűt és induláskor vagy érkezéskor pár percer takarítok. Sok kicsi sokra megy.
Kézenfekvő:
Munka
Dátum: 2012.08.16
Leírás: "Rendes munkakörnyezet, rendes munka". Munkavégzés közben normális, hogy elöl van több dolog, de a napot zárjuk le azzal, hogy elpakolunk az asztalunkról.
Kézenfekvő: Amíg kikapcsol a számítógép addig elpakolok az asztalomról. www.rendteremto.hu
Munka
Dátum: 2012.08.15
Leírás: Ha eszembe jut valami, vagy kapok egy feladatot azonnal felírom, ezzel megbízhatóvá válok és nem fog nyomasztani, hogy miikor mit felejtek el.
Kézenfekvő: Mindig jegyzetfüzet van nálam vagy telefonba jegyzetelek.